Petra Velzeboer
Digital Wellbeing
En una época en la que las pantallas dominan nuestra vida laboral y personal, las desintoxicaciones digitales por sí solas no son la solución. En cambio, encontrar el equilibrio es la clave para mantener nuestro bienestar.
En el último libro de Petra Velzeboer, Digital Wellbeing, la autora explora cómo podemos recuperar el control sobre el uso de la tecnología sin desconectarnos por completo. Basándose en investigaciones académicas y entrevistas con expertos de todo el mundo, ofrece ideas sobre cómo establecer límites y, en última instancia, crear hábitos más saludables que enriquezcan tanto nuestra vida personal como profesional.
Como superviviente de una secta convertida en experta en liderazgo y salud mental, Petra aporta una perspectiva única sobre la resiliencia y la adaptabilidad. Su libro es una guía valiosa para cualquiera que busque mejorar su concentración y evitar el agotamiento.
Si buscas estrategias prácticas para restablecer tu relación con la tecnología, Digital Wellbeing es una lectura obligatoria.
«Una lectura obligatoria para cualquiera que aspire a prosperar tanto en el trabajo como en la vida».
Paul Devoy, director ejecutivo de Investors in People